①芳香浴
アロマポットにオイルを３滴ほど垂らして、
部屋に好きな香りを漂わせる方法。
手軽にできるのでお勧めです。
電気式とキャンドル式の両方がありますが、
私個人的には、効果はどちらも同じような気がします。
（電気の方が安全かなとは思いますが・・・）
もしポットがなければ、タオルやハンカチに１，２滴垂らして吸入するだけでも効果があります。
私は仕事中に眠くなると、いつもペパーミントのオイルをタオルに垂らしてかいでいます。
②全身浴
お風呂に入るときに、５滴以下のエッセンシャルオイルを入れてよくかき混ぜる。
小さいお子さんや肌が敏感な人が入るときはキャリアオイルに薄めて使うといいそうです。
③半身浴
今の季節は半身浴の方が良さそうな…。
それでも暑い時や面倒な時は、部分浴という方法もあります。
洗面器にお湯とエッセンシャルオイル３滴以下を入れてよくかき混ぜます。
足だけ、手だけを入れる簡単な方法です。
また、体の一部を入れなくても、顔面を近づけて吸引する方法もあります。
いい香りが漂います！
私の個人的な経験からですが、
全身浴でも半身浴でも、エッセンシャルオイルを入れたら
あまり長い時間（2日以上）浴槽にお湯を入れておかない方がいいような気がします。
かなり滑ります…。
④化粧品
自分だけのコスメを作れます！
⑤シャンプー・コンディショナー
市販されているシャンプー・コンディショナーよりもコストはかかりますが、
オリジナルの、かつ自分の髪に合ったものが作れます。
⑥掃除用品
重層やクエン酸にエッセンシャルオイルを少々垂らして、
香りも効果も抜群の掃除グッズが作れます。
最近の私のお気に入りは、掃除機にレモンのオイルを２滴垂らしてから
掃除機をかけることです。
掃除機独特の臭さが抑えられ、掃除機をかけた後はさわやかな香りに包まれます。
⑦健康増進
「薬」ではないので、即効性はありませんが、
神経系に働きかけ、不眠緩和やストレス解消に役立ちます。
私は、眠れないときにはラベンダーのオイルを枕に１、２滴垂らしています。
⑧トリートメント
植物性オイル（キャリアオイル）にエッセンシャルオイルを混ぜてトリートメントオイルを作り、体に刷り込みます。エッセンシャルオイルは、基本的には直接肌に塗布できないので、キャリアオイルで希釈するのです。でも、キャリアオイルも種類によって作用が違うため、それらを混ぜ合わせることによって、相乗効果が期待できます。
⑨香水
エッセンシャルオイルを無水エタノールや蒸留水で割ったもの。私が学校で初めて作ったクラフトは、ロールオンコロンでした。市販されている香水も好きですが、エッセンシャルオイルから作る香水の方が、自然な香りがします（たぶん）。
これは一例です。
このほかにもエッセンシャルオイルの使い道はたくさんありますが、
私にもまだわからないことばかりなので、
これから勉強を重ねて紹介して行けたらと思っています。
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1)Aromatic bath
You can enjoy the scent in the room with 3 drops of your favourite essential oil into an aroma pot.
It is a very easy way to enjoy aroma.
There are 2 types of aroma pots, electric one and candle one.
In my opinion, these two give you the same effect (but electric one sounds safer).
Even if you don’t have a pot, you can still enjoy the scent by putting one or two drops of essential oils on a towel or handkerchief.
When I feel sleepy at work, I always put a drop of peppermint oil on a hand towel (it works!)
2)Full immersion bath
When you take a bath, put 5 or less drops of essential oils and stir it well.
If you have small kids or your skin is sensitive, it is recommended that you should mix the oils with career oils.
3)Hip bath
This time of year, I prefer hip bath.
If you even don’t like hip bath, you have another way, partial bath (?).
Three or less of essential oils into a basin and stir it well.
It is the way that you soak your legs or hands in the aromatic water (so not too hot for summer!).
Also, if you don’t want to get wet, you just put your face close to the basin and inhale.
You can enjoy the scent!
From my personal experience, I think you had better not leave the bath tab for more than a day with essential oils in it because it gets more slippery…
4)Cosmetics
You can produce your own cosmetics by using essential oils.
5)Shampoos and conditioners
It costs more than when you buy them at stores, but you can have your original ones that really fit your hair.
I heard from a hair dresser who studied aromatherapy together told me that once she used these, she couldn’t buy commercially available ones any more.
6)Cleaning stuff
Your favourite essential oils added to bicarbonate or citric acid, you can get nicely-smelled and efficient cleaning goods.
My favourite thing recently is that using vacuum with 2 drops of lemon oil.
After you vacuum your room, the scent of lemon will spread over.
7)Promotion of good health
It is not a “medicine”, so quick-acting effect cannot be expected.
However, the essential oils work for the nerve system and help you with sleeping better or easing your stresses.
When I cannot sleep well, I put one or two drops of lavender oils on to my pillow.
8)Treatment
Treatment oils are made with essential oils added to career oils (vegetable oils) and rubbed into your body.
Basically, any essential oils are prohibited to put directly into your skin, so you need to dilute them with career oils.
Each career oils also have different effects, so if you mix them, you can expect synergism.
9)Perfume
Essential oils in absolute ethanol and distilled water. My first work at the school was cologne. I like perfumes that you can get at stores, but I prefer the perfume made with essential oils because I think they smell more natural.
These are only a few examples that you can get with essential oils.
There is much more usage of aroma oils, but I have just started studying it and it is still unknown to me.
I will keep studying and I would like to share with you with more knowledge.
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